SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:200 -przysiad: 160 PYTANIE: Zaczynam opisany ponizej cykl poczawszy od 10 listopada, pytania: 1. Szykuje sie na male zawody we wrzesniu i czy bede juz czysty. 2. Co myslicie o wycieciu 22tydz-28tydz mieszac wymiennie yoha + [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2016-10-28 16:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa według Zimerka%-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uginanie ramion ze sztanga 4s 8,8,6,6 wyciskanie na tryceps w leżeniu 4s 8,8,6,6 martwy ciąg 4s 8,8,6,6 wspiecia na palce 4s 12,12,10,10 Chciałem jeszcze zaznaczyć ze od przyszłego tygodnia zaczne cykl na krecie zostało mi na jakieś 3 tygodnie cyklu Pozdrawiam codziennie bedzie uaktualniane Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-14 08:34:36

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2007-10-14 08:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + susta

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tendencja do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad: przede mna pierwszy cykl. zdecydowalem sie na dece + suste, zamierzam to ciagnac 12-13 tyg. jak byscie to rozpisali i co sadzicie o tym polaczeniu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 78 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2009-10-14 11:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba redukcja...

    Temat
    Ladies SFD

    [...] okresami bywało róźnie, na studiach mi sie wszystko rozregulowało, bywało, że raz miałąm okres co dwa tygodnie, później co 35 dni, teraz już mniej więcej jest w normie, mój cykl waha się od 28 - 32 dni. Miałam niedawno wizytę u endokrynologa, dopiero we wrześniu mam zrobić TSH i prolaktyne i przyjść do niej ponownie, nie było wcześniejszych [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 2012-07-11 12:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Ostatnio tez radzilem sie Tobie i dobrze wspominam cykl, tak wiec jeszcze raz chce poprosic Cie o pomoc. Ankieta: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 92 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:120 UDO: 69/70 TALIA:84 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6.DIETA BIAŁKO: 2-3g WĘGLOWODANY: 4/5g TŁUSZCZ: ~2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + enan, prop+meta , [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2012-05-21 13:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na cyklu m+drol + m-dien + sustamon . I tak jestem w 3 tyg cyklu wszystko ładnie pięknie ale już myślę co na odblok mam tylko 12 tabsów cloma wiem że muszę dokupić jeszcze liścia . A jak brać i ile kupić hcg i kiedy to wbijać . I moje pytanie lepiej zejść z bomby na 10 tyg i później wejść na kolejną czy lepiej zrobić mostek i jechać [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2013-07-25 19:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl regeneracyjny - pytania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze to juz bylo ale mam konkretne pytania. Wczesniej kompletnie nie interesowalem sie tematem cyklu regenarycjnego wiec gdy czulem przemeczenie zastoje pierwsze oznaki przetrenowania zakupilem ZMA ale i tak jest zastoj, w koncu postanowilem zrobic ten cykl (a to wcale nie latwe tak zrobic 2 tyg lajtu) 1. Czy cykl regeneracyjny moze wygladac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2006-06-02 22:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( krótkie cykle susta po 8 tygodni ) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nie wracam na cykl 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Grudzień 2019 ( 8 miesiecy po ostatni strzale ) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2020-08-02 12:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : bd Wyciskanie leżąc (MAX) : 150 Martwy ciąg (MAX) : 250 Przysiad (MAX) : 220 Witam, zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem na prohormonach(6tygodniowy cykl). Mój staż wydaje się być dość długi aby w końcu zdecydować się na krok dalej. Wyczytałem na forum, że produkt Massdrol może być za [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2014-08-27 14:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy cykl ;)

    Temat
    Doping

    Witam panowie siedzę na forum codziennie i trochę czytam wasze porady Jestem młodym ostro za********** na treningu małolatem Potrzebuje rady co brać na pierwszy cykl ... ? Dodam ze cel chodzi mi o twardy suche miesnie od maja do grudnia byla przerwa teraz ostry powrót na trening ... efekty są bardzo dobre ,ale rzuciła mnie dziewczyna i to mi nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2010-03-24 15:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Wracam po przerwie do SAA. Rozpisałem po dniach mam nadzieje że czytelnie. Prosiłbym o opinie od 2-3 lat nic nie wkuwałem. Wrzuciłem pierwszą stronę z cyklu dla zrozumienia ocb. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 12* -udo: 6* -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2017-02-07 22:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po raz kolejny. Tak jak w ankiecie, zakończyłem 10 tygodniowy cykl i jestem na mostku (Enan 100 E4D + HCG 500iu E6D) Dział "Mostek" chciałbym zakończyć do 5 września, bo wtedy to też będę mógł wrócić na siłownię po łącznie 1.5 miesięcznej przerwie i wrócić do treningów 4 razy w tygodniu. Pytanie brzmi w jaki doping powinienem celować po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2021-08-17 14:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcialbym rozpoczac cykl majacy na celu zwiekszenie objetosci szczegolnie ramienia(musze dobic do 50centow),ogolnej porawy sylwetki ale tez zredukowanie tkanki tluszczowej.Cykl chcialbym zrobic 3 -4miesieczny.Pytanie brzmi co potrzebuje i w jakich ilosciach? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 105 aktual Wzrost: 178 Obwód klatki: 12x Obwód [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2008-06-09 17:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym zacząć kolejny cykl. Tym razem ENAN + DECA + WINO wszystko BALKAN PHARMACEUTICALS. Chwalą go więc postanowiłem uderzyć w balkana... teraz prośba możecie rozpisać mi ten cykl ? - 20 strzałów ENANA 250mg/ml - 8 strzałów DECI 200mg/ml (mam 10 ale nie wiem czy uderze wszystkie) - 120 tab. Strombafort 10mg/tab. prosiłbym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-03-06 13:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 120 Witam kończę cykl na testosteronie ethernate 250ml, miał być 15 tyg ale przeciągnąłem go. Zostały mi 3 wbicia, jakieś 12 dni. Chcę się odblokować. mam dostępne HCG, Nolvadex, Clomid i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 2019-07-07 21:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny...SOG'i

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zamierzam wystartować z tym planem od połowy sierpnia.Obecnie kończe cykl na CP i trening siłowy i zamierzam zacząć robić trening na mase Wszystkie aktualne dane są w profilu. Poniedziałek: Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 12/10/8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 8/10/12 Wyciskanie sztangielek w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2006-07-30 10:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ???

    Temat
    Doping

    [...] mies temu 1-12 mix 250e6d teraz off i oczyszczanie przed nastepnym który planuje zaczac w nast roku 8. TRENING: tylko wolne ciezary, 2 cwiczenia, wielostawowe na partie, na cyklu do zatrzymania ruchu lub 1 wymoszone, czasami superseria, teraz na offie 2 powtorzenia w zapasie pon - klata,triceps, biceps sr - nogi pt- placy,barki,kaptury 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2012-11-07 19:54:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam na początku opisze mój problem na cyklu byłem od oko 2 lat różne estry tescia i dwa razy meta na tak długim cyklu był bez HCG teraz zacząłem odblok 2 dni po ostatnim strzale z propa (hcg 1000ui e2d nolva 20 mg e1d proviro 25 mg e1d i teraz po 8000ui dorzuciłem clom) dodam ,że cykl skopany był po całości ponieważ szło megace ktore wywaliło [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2019-09-02 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ciezarem wlasnego ciala 6. DIETA: -białko: ok 180 - 200 -węglowodany: ok 250 -tłuszcz: reszta, staram sie nie za dużo, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1długi cykl ok 1.5roku w tym tesć, pożniej troche mastera póżniej troche bolda. (wiadomo hcg itp) 8. TRENING: Redu 9. CEL CYKLU: Redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2023-05-04 11:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam chodzę 4 miesiące na siłownie i póki co chyba się rozruszałem,ogolnie schudłem juz 40 kg i ciężko mi jakoś jeszcze dychę zbić. Doszedłem do wniosku że chcę zacząć cykl ale nie wiem co wybrać bo przeważnie wszyscy mają odwrotny prodblem co do mojego mianowicie próbują osiągnąć masę a ja stracić i z tegoż właśnie powodu nie wiem co dobrać. Od [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2013-12-13 11:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)